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ダイエット・スキンケアFAQ

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セルライトの正体 その2
Q.最近、セルライトという言葉をよく聞きますがセルライトは普通の脂肪とどう違うのですか?

A.<前回の続き>
体脂肪の半分は皮下脂肪層に蓄えられますが、余った脂肪はどこか他の場所に蓄えておかなければなりません。

蓄える場所は主に遺伝や性別によって違ってきます。 男性はお腹周り、女性は胸、お尻、太ももなどに蓄えられることが多いようです。

脂肪が蓄積された細胞は大きくなり、まるで風船のように膨らみます。するとこの脂肪細胞を分化している線維芽細胞が皮膚の方に引っぱられて、いわゆる「マットレス現象」と呼ばれる皮膚がボコボコした状態を引き起こしてしまうのです。

セルライトは普通の脂肪となんら変わりないので、このセルライトをなくすためには、運動とカロリー制限を組み合わせたダイエットをするしかありません。ボコボコした脂肪は体重が減ればなくなります。

しかし、多くの人にとって運動や食事制限は容易なことではないため、医学的に根拠のない薬や道具に飛びついてしまい、ちっとも体重が減らず、後でがっかりしてしまうことが多いのではないでしょうか。

例えばセルライト用クリームやローション、ハンドグローブマッサージ器、 筋肉を刺激するという機械、飲み薬などには、残念ながら確固たる医学的根拠がありません。

「部分ヤセ」することは不可能です。太ももやお尻の脂肪をなくすためには運動とカロリー制限を組み合わせたダイエットが一番効果的です。


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