RECOMMEND
アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット (JUGEMレビュー »)
ロバート・C. アトキンス Robert C. Atkins 荒井 稔 丸田 知美 橋本 三四郎
外食の多い人、忙しい人、今までダイエットに失敗してきた人に効果的なダイエット法。3回の食事から炭水化物を制限するだけ。その仕組みと方法、生涯にわたってのダイエットの考え方などが解説されています。
RECOMMEND
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (JUGEMレビュー »)
ピーター・J・ダダモ
血液型によってどんな病気になりやすいか、どんな食品が健康を助けダイエットに役立つかがわかります。
RECOMMEND
スロトレ
スロトレ (JUGEMレビュー »)
石井 直方, 谷本 道哉
長谷川京子や野茂英雄選手も実行しているという「スロトレ」。簡単なスロートレーニングで効率的に脂肪を燃やします。
Calendar
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< August 2017 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
LINKS
PROFILE
OTHERS

ダイエット・スキンケアFAQ

ダイエットやスキンケアに関する疑問や悩みをQ&A方式で掲載しています。
<< ダイエットパッチ | main | 水をたくさん飲むと痩せるって本当? >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |
マヨネーズのカロリーを抑えるコツ
Q.ダイエット中なのでなるべくサラダなどの野菜をたくさん食べるようにしているのですが、マヨネーズやドレッシングをかけると余計太りそうな気がします。何かいい方法はないですか?

A.生野菜サラダは低カロリーで各種ビタミンも壊さず取れるのでたくさん食べるのはよいことだと思います。

でもそのまま食べるのはちょっと苦痛ですよね。塩・コショウだけでは味気ないし、かといってマヨネーズやドレッシングなどを使うと美味しいけれどカロリーが高くなってしまいます。

そんな時はカロリー1/2のマヨネーズやドレッシングを使うのはもちろんですが、それに低脂肪ヨーグルトや粒マスタードを混ぜてみるのはいかがでしょうか。

ポテトサラダやマカロニサラダなどマヨネーズをたくさん使う料理でもカロリーが抑えられるし、独特の風味も出て一石二鳥です。


ダイエット用品売れ筋ランキング

ダイエット本売れ筋ランキング

今人気のblogはコレ! ダイエット人気Blogランキング

| ダイエットのコツ | 11:31 | - | - |
スポンサーサイト
| - | 11:31 | - | - |